VOLVIENDO A LO BÁSICO

Cada vez que hablo con la gente que tengo lejos, que me ven por Skype, que reciben mis fotos sonriendo. Cada vez que me veo con la gente que tengo cerca, que nos vemos para tomar un café, que me ven sonriendo. Cada vez que llegamos a la pregunta que me llevó a escribirles hoy, me quiero más y MÁS! “Andre se te nota que estás feliz”…y luego de darles las gracias a través de mi sonrisa, viene la pregunta: ¿Qué haces para estar así? Les confieso que por segundos alcanzo a dudar en responder, pero mi seguridad y mi amor por mi misma hace que les responda con un: Estoy volviendo a lo básico, a amarme a mi misma. 

Hace un año no hubiera podido contestar la misma pregunta, no sólo porque ni siquiera había espacio para ella, sino porque la gente no lo notaba, al contrario, yo me preguntaba: ¿Cuándo seré feliz? ¿Estoy en búsqueda de esa felicidad? Hoy puedo contestar que aparte de ser una persona tan normal como tú, que también se pone triste, llora y se deprime, soy una persona que cada día me preocupo por hacer lo que me gusta hacer para ser lo que gusto ser. La clave, receta, formula, o respuesta a esa pregunta que me llevan haciendo está en: Volver a lo básico, en darle valor a las cosas que para ti antes no lo tenían, y buscar ese espacio que te hace sentir a gusto contigo misma, ese mismo que te hace sentir feliz 🙂

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Encontrando el camino. Punta Umbria.Huelva.España

Lo que pasa es que esta evolución (prefiero usar esta palabra a “cambio”), no llega de la noche a la mañana. Incluso creo que hasta ahora empecé a recorrer el camino de la felicidad. Pero para llegar a ese camino tuve que atravesar muchos espacios, lugares, momentos, y personas (algunas de ellas elegí dejarlas conmigo, otras elegí (y sigo en ello) dejarlas en el camino), y darme cuenta de realmente que era lo que me gustaba. Así de fácil. Es como cuando tienes 3 platos de comida, los tres te gustan igual, siempre que vas a un restaurante pides los mismos, pero al final te quedas con el que mejor le sienta a tu cuerpo, el que te puedes comer las veces que quieras y sabes que nunca te va a sentar mal. Yo escogí mi plato, y es este instante que estoy viviendo: Cuando decidí volver a lo básico.

¿Qué es Volver a lo Básico?

– Cambié el momento de recibir mi apartamento de soltera nuevo, recién comprado y pintado, listo para decorarlo a mi gusto. 65 metros cuadrados con terraza, chimenea, luz… por una habitación de 12 metros cuadrados en un piso (apartamento) que comparto con una argentina.

– Cambié no sólo uno, sino dos autos como medio de transporte por un abono mensual de buses y metro (el mejor del mundo)

– Cambié las salidas a divertirme los jueves, viernes, sábados…, por teatro, conciertos en salas pequeñas, o cenas en casas de amigos.

– Cambié las idas a cine los domingos (que eran más caras), por el miércoles del espectador y verme una película de cartelera cada semana.

– Cambié ir al salón de belleza a hacerme la manicure y la pedicure, por hacérmelas yo misma pintándomelas de colores cada semana.

– Cambié las subidas a taxis bogotanos a las 3:00am por las caminadas en las calles madrileñas escuchando mi música para el alma.

– Cambié el jugo de mora por el Vino Blanco (la verdad, es que es un lujo comprarte una buena botella por 2 euros).

Mi favorito jugo de mora...

Mi favorito jugo de mora…

– Cambié el estar metida en un trancón (atasco) para movilizarme de un lugar a otro, por caminar, respirar y tomar fotos sin pensar que me van a robar.

– Cambié mis catas de vino por ir a ferias y mercados gratis.

– Cambié a Janeth que me lavaba la ropa, me la planchaba, me limpiaba el baño…, por lavar yo misma cada 8 días en la lavadora, no planchar, y turnarme con mi compañera el aseo del baño.

– Cambié celebrar mi cumpleaños con grandes fiestas, siendo famosa con mis celebraciones, por no celebrarlo y ser igual de feliz.

– Cambié la forma de conocer gente nueva en eventos sociales por arriesgarme a tomar un café con desconocidos.

– Cambié ir todos los días al mejor gimnasio de Bogotá, y tomar clases de yoga y rumba, por salir a caminar por El Parque El Retiro.

– Cambié las cenas a los restaurantes de moda en Bogotá, por cocinar todos los días en mi “nueva” casa, y ser autora de platos que ni yo misma pensé que hacia.

Algunas de mis obras de arte by AndreUchis

Algunas de mis obras de arte

Y ahí sigo. Estoy volviendo a lo básico. Aun me quedan más costumbres que puedo ir cambiando poco a poco con el único fin de mejorar mi calidad de vida, y sentirme a gusto conmigo. Esta es tan sólo una de las claves para tener la cara que tengo cuando hablamos por Skype y me ves sonriendo 🙂 Hay otros factores, como el autoestima (para mi, la base de todo), la gente que escoges que te rodee y que puedas aprender de ellos, la capacidad de adaptarte al país que fueres, y así suene a lo de siempre, ver el lado bueno de todo, es verdad… !Funciona!

¿También te has dado la oportunidad de volver a lo básico? ¿Te gustaría hacerlo? ¿Qué cambios quisieras tener? !Arriésgate!

…Porque nos acostumbramos a tenerlo todo

y olvidarnos de aprender

y ver el verdadero valor de las cosas.

Porque nos da miedo dejar lujos, cosas materiales,

personas que no nos enseñan,

por lo básico, por lo espiritual,

por personas de quien aprendemos

más de lo que imaginas, y que son felices porque si…

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AL PAÍS QUE FUERES… HAZ LO QUE QUIERES!

Voy a cumplir casi 20 días desde que llegué (una vez más) a España, y ahí vamos…adaptándome. Como dice Chambao “Poquito a poco entendiendo que no vale la pena andar por andar”… Le pongo unos días más para darle al botón ON de inicio a mi rutina madrileña. Por ahora, me estoy disfrutando este proceso de engranaje a una nueva experiencia. ¿De eso se trata esto no?

Aunque muchos les cueste aceptarlo (yo ya lo tengo más que asumido), somos seres capaces de adaptarnos a cualquier espacio. Nuestro cuerpo y mente están dispuestos a probar cosas nuevas. Además, de vez en cuando es bueno que la palabra CAMBIO nos sacuda tanto que al final se lo agradezcamos.

En mi caso, me exijo tener mínimo 3 espacios diferentes en un año, espacios ojalá lejos de lo habitual, entre más raros mejor. Lejos de tu lugar de origen en lo posible, donde nadie sepa quien eres, y donde quieran saber quien eres! El año pasado por ejemplo estuve “viviendo” en 3 países distintos. Cambié de ciudades, con gente que en la vida había visto, comida que no había probado, climas nuevos para mi…te gusten o no, son necesarios los cambios, y por lo tanto, debes estar preparado para adaptarte a ellos, asi algunas veces te saquen lagrimas o sonrisas!

¿Factores para lograr esa adaptación? Muchos o pocos. Tan grandes o tan pequeños como los quieras ver. Ahí te van los más comunes, y que estoy viviendo ahora (ojo, esto aplica para cuando vas a residir, porque estar en un lugar de vacaciones es otro cuento):

EL CLIMA: Frío o calor, he pasado por ambos extremos. Recuerdo haberme tenido que bañar hasta 4 veces en el día (y otras más en la noche), dormir sin ropa con sabanas calientes, y también he tenido que dormir con zapatos y guantes sin mantas. Prepárate antes con mucha vitamina C, porque tus defensas pueden pasarte factura. Compra ropa adecuada. Un aire acondicionado, un ventilador o una calefacción serán tus mejores amigos. Pero disfruta! Si hay nieve, sal y haz muñecos. Si llueve, vívelo en tu cama viendo películas. Si hace sol, camina! Por eso me gusta Madrid, porque así esté haciendo frío, siempre hay un sol que ver.

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Ese sol que tanto les hablo, y le tomo fotos cuando lo veo. Parque El Retiro.Madrid

EL TRANSPORTE: Metro o bus, carro o bici. Conoce los mejores medios para ir de un lugar a otro (aunque a mi ahora mismo el que más me guste sea caminar, caminar y caminar por horas). No importa si antes tenías un carro al que querías mucho, y ahora lo cambias por un vagón de metro. He pasado por esas, y créeme que ahora valoro cada vez que alguien se sube a cantar, en lugar de ir sola cantando en mi carro durante un trancón de Bogotá. Ahora mi medio de movimiento es el metro, el bus, y espero que llegue la primavera para ir en bicicleta a muchos sitios. Cuando me quiera ir por España usaré Bla Bla Car, la nueva forma de echar dedo y conocer no solo lugares, sino gente!

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Caminando en una de las calles de San Francisco…

LA VIVIENDA: Por lo general, en tiempos cortos alquilas, ya sea una casa, un apto o una habitación como en mi caso. Si no quieres contratos, y no tienes problema en compartir con demás personas, el estado “Roomate” es el mejor. Es económico, conoces gente, no te sientes solo, y seguro aprenderás mínimo a cocinar algo del país de tu compañer@. La mía se llama Rocio, argentina, de 28 años, psicóloga y recién separada (como yo), me recuerda mucho a Ushi Levy viviendo en Bogotá. Así que espero por lo menos hacer un buen asado con chimichurri en el patio de nuestra casa. Están invitadisimos! He tenido la oportunidad de vivir con muchos roomates en varios países, entre ellos, señoras viudas, bailarinas de reggaeton, traficantes colombianos sospechosos, ejecutivos bohemios, yoguis estresadas…, y vuelva y juega, todo es cuestión de adaptarse, de negociar, de poner reglas de juego desde el principio, pero eso si, si decides compartir, no puedes encerrarte en tu mundo. También he vivido sola en varios países, y no les niego que es una sensación increíble cerrar la puerta y sentir – TE. Pero si algún cambio en tu vida te permite adaptarte a “compartir” adelante!

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Algunas habitaciones a las que me adaptado en varias partes del mundo. La primera es la actual en Madrid.

,LA COMIDA: No podemos olvidarnos de nuestro cuerpo, es el que más siente estos cambios, y el que le cuesta a veces adaptarse más que a la mente. Desde que nos subimos en el avión el pobre ya está pasándola mal. Por eso trátalo con cariño. El metabolismo no es el mismo, menos si hay diferencia horaria como la mía, de 6 horas. Dale tiempo a que se adapte, no lo llenes de comida rara, no tantos condimentos, no tanto alcohol, no lo pongas a descubrir todo al mismo tiempo. No es lo mismo desayunar calentado de frijoles con huevo frito, que churros con chocolate, ni comerte una fruta de postre, en lugar de desayunar con ella. Los primeros días es Prueba y Error, mira que te gusta, y que le gusta a tu cuerpo. Si te pide como el mío, un café y tostadas con tomate por las mañanas, dáselo!

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¿Quiéres hacerme más feliz? Desayuna conmigo esto!

EL IDIOMA: Aunque en España hablamos el mismo que en Colombia. Es diferente. El castellano aun me sigue sorprendiendo todos los días, no sólo por su acento “menos dulce sudamericano”, sino por su doble sentido. Así como cuando vivía en República Dominicana, que nos entendíamos, pero al final no nos entendíamos. Ve con cuidado, pero tampoco te cohíbas de decirlo a tu manera. A mi es lo que más “Chevere” me resulta. No hay que perder la autenticidad de tus orígenes. Aunque ya sé que acá no puedo decirle a un hombre “Te la pelo” (al tratarse de pelar una fruta…), y tampoco puedo decir en un bar “Me regala un tinto” (porque el único lugar que regala cobrando es Colombia).

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Salón de Belleza “Maluca” en Cadiz, España. ¿En Colombia pegaría?

Seguro habrán mas factores. ¿Tienes uno diferente que contarnos? Yo menciono los más comunes, y los que más nos cuestan sobretodo por ser los que cubren nuestras necesidades primarias. Cosas como que… tu habitación no tenga aun wifi (como en mi caso), que no te entre luz natural en tu ventana (como en mi caso), que el celador de tu edificio sea colombiano y te salude de beso (como en mi caso), que el supermercado te quede al frente (como en mi caso), que el parque El Retiro esté a 5 minutos caminando de donde vives (como en mi caso)…no tienen precio…!

Dale tiempo al tiempo. Si tomaste la decisión de vivir un nuevo cambio, ahora sólo es cuestión de adaptarte. No le pongas atención a lo malo, minimizalo, engrandece lo bueno. De una vez te digo que el paquete “Todo Incluido” NO existe, siempre habrá algo que te falte o te sobre. Espero que te sirvan mis choco consejos, pero sobretodo, acuérdate que hay que seguir siendo el que eres, estés en el lugar que sea.

…Porque nos complicamos tanto por tan poco, sin darle espacio a los nuevos espacios…

…Llega, descubre y construye tu propio lugar siendo feliz porque si…

¿QUIERES CAMBIAR EL MUNDO (DE VERDAD)?

Antes de empezar a leer, quiero decirte con cariño, que este post no es para todos…, si eres aventurero, independiente, creativo y emprendedor, y quieres dejar marca con tu historia, lo que viene a continuación te puede interesar, y hasta cambiar tu forma de ver la experiencia de estar vivos. 

Muy pocas veces llegan a tu vida personas que quieren cambiar el mundo (de verdad). Esta mañana por medio de esa cadena de grandes historias de vida, descubro a Sergio Sala, y me detengo a leer su manifiesto de Cómo cambiar el mundo. No sólo me inspiró para escribir este post, sino que me alimentó mi alma para seguir éste nuevo viaje en mi vida.

Cuando empecé a leerlo en lugar de salir corriendo (como invita a hacerlo, si no te gusta), quise seguir y seguir leyéndolo. Me identificaba con cada una de sus palabras, era una sensación como si yo misma lo hubiese escrito, o como si Sergio estuviera escribiendo sobre mi aventura. Mi elección, al igual que la de él, fue vencer el miedo al rechazo, ser inconforme y comenzar mis proyectos, esos que me hacen feliz, sin ganar millones y millones…

“Tendrás que estar dispuesto a ir en busca de lo imposible; preparado para encontrar tu propio camino; listo para combatir con tus propias decisiones y no dejarte influenciar por las de otros.” Cuanta razón! Hace poco tomé la decisión de disponerme a buscar lo imposible, a encontrar mi propio camino, y tomar mis propias decisiones sin dejarme influenciar por otros.

El camino no es fácil, te encontrarás personas (a quien quieres de verdad), que te digan NO, que estás loca, que esto no es lo tuyo, que tienes 30 años y te la has pasado en el limbo viajando sin comprarte carros, ni casas, ni ropa de diseñadores. No pasa nada! Acá estoy yo, y prometo invitarte a un café para ganarle a esos “ladrones de felicidad”.

No importa que tan lejos quieres llegar. Bangkok. Tailandia.

Importa que tan inmenso quieres llegar a ser. Bangkok. Tailandia.

“No tomes en cuenta si te han dicho lo contrario, tampoco si te has equivocado, siempre estas a tiempo de vivir la aventura de tu vida. Ya que la vida se construye a través de acciones, únicamente tú, decides que acciones forjarán tu historia” – Sergio Sala

A partir del momento en que empecé a leer este manifiesto decidí hacer parte de ese “Ejercito de personas excepcionales”. En algún momento de mi vida fui una “persona común”, pero sabía que algo en mi no me hacia sonreír todos los días. Es verdad… no todos damos ese pequeño paso para ser excepcionales, hay que sacrificar, hay que arriesgarnos, hay que permitirnos soñar, y muchos seres “comunes” le tienen miedo a ello. !Hace falta decisión y coraje!

“La vida es una serie de elecciones que hacemos cada día, momentos que creamos, y no se trata de conocer el camino, se trata de encontrar nuestro rumbo; o defines tus acciones, o estas te definirán a ti” – Sergio Sala

Hoy es mi tiempo. Y también el tuyo (si eres una persona excepcional) y estas decidid@ a cambiar el mundo como Sergio y como yo, adelante! Estoy a punto de cumplir 30 años, y estoy metiendo en mi maleta todo lo que viví desde los 18, y lo que quiero compartir con todos los que quiero ayudar. Entendí luego de 12 años que todas las acciones que yo misma decía: “me tocó vivir”, ahora serán mi motor más valioso para seguir viviendo y motivando a quienes me necesitan a través de mi testimonio.

…Porque nunca es tarde para empezar a escribir

la HISTORIA – AVENTURA de tu vida a través de tus acciones, 

y ayudar a los demás. 

Porque solo TÚ eres quien decide si quiere ser Feliz Porque SÍ…